A academia Fight Club em Seabra, realizará uma aula inaugural de Jiu-Jitsu feminino, nesta terça-feira (10) as 18:00hs, na R.Rua Ana Nery 1274 A , com o mestre Marcílio Vilas Boas e o instrutor: Laerte Lima. Não fique de fora, a modalidade oferece diversos benefícios as mulheres como:
-Defesa pessoal.
-Perda de peso.
-Ganho de massa muscular.
-Coordenação motora.
-Diminui o stress e aumenta o bem-estar.
-Define o corpo.
-Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração.
-Melhora os reflexos.
-Desenvolve o caráter.
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